脂溢性脱发的保健

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概述

脂溢性脱发的保健

1、合理洗发、护发，尽量不扎圆髻、马尾辫等过紧的发型，避免频繁染发、烫发或大力拉扯头发。

2、均衡营养，健康饮食，避免食用高脂、高糖或辛辣刺激性的食物。

3、规律作息，避免熬夜、劳累，劳逸结合，适当进行体育锻炼，避免吸烟、饮酒等。

相关解析

: 李冬香 副主任医师
中医皮肤科鹰潭市人民医院

脂溢性脱发补充什么维生素

脂溢性脱发应当要补充维生素B、维生素C以及维生素A。维生素B可以有效的调节体内的脂肪，以及和脂肪酸的形成，控制皮质的分泌，这样可以有效的刺激毛发重新生长。维生素C可以活化微血管壁，这样使得发根部位能够吸收血液中的营养。而维生素A会直接引起脱发脱落，所以应当要多吃一些富含维a的食物。引起脂溢性脱发的原因是有很多的，应当要根据具体的原因来选择合适的治疗方案。平时应当要做好头皮部位的清洁卫生工作，保证充足的睡眠。

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: 井西宽 副主任医师
皮肤科连云港市中医院

脂溢性脱发的保健护理

脂溢性脱发患者早期的病症一般表现为脱发，头皮瘙痒。病程比较缓慢，有时候症状比较轻，有时候症状比较重，持续多年后，会出现秃顶，两鬓头发稀疏的现象。头部比较油腻，有头屑，毛发发黄。脂溢性脱发一般都是遗传导致的，有部分患者是因为体内的雄性激素分泌异常导致的或者是熬夜，压力过大，饮食不当等不良喜欢引起的。对于大量脱发的情况，患者都很困恼，其实在平时注意保健护理，配合医生的治疗，脱发症状是可以改善的。以下是一些脂溢性脱发的保健护理方法。

1、良好的饮食习惯可以改善脂溢性脱发的情况。除了合理饮食之外，患者可以多吃一些含铁，钙和维生素A的食物。多补充铁，钙，维生素A对头发都有...

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: 王霞副主任医师
皮肤科广州医科大学附属第一医院

脂溢性脱发吃什么维生素

脂溢性脱发是头发在掉，所以毛发生长的维生素进行治疗是可以的。脂溢性脱发很多是由于脂溢性皮炎引起的，脂溢性皮炎在临床上补充水溶性维生素B较多，水溶性维生素B族对脱发会起到辅助治疗的效果。但是其他的水溶性维生素效果也是有的，只是不会有特别好的效果。如果一定要选择维生素，首选是维生素B族。患者可以吃一段时间，因为维生素B族对身体还是有很多的帮助。一般情况下吃3个月到半年都是很安全的，平时可以每天吃点维生素或者补充复合维生素，对脱发都会起到辅助效果。

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脂溢性脱发早期症状是什么: A：
脂溢性脱发就是雄激素脱发，最早的出现症状就是头发变得稀疏发际线后移，洗澡或者是枕头上可以掉下很多头发。可以用米诺蒂尔洗剂外涂口服羊血生发胶囊，维生素b族饮食上清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油腻油炸食品，少吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多运动提高身体免疫力。

: 汪治国 副主任医师

脱发后饮食上要注意什么: 脱发后，合理的饮食可以为头发提供所需的营养，有助于改善脱发状况。以下是一些建议：1.摄入足够的蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，因此摄入足够的蛋白质对于头发健康至关重要。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含蛋白质的食物。2.多吃富含维生素的食物：维生素对于头发的生长和健康也非常重要。例如，维生素A有助于维持头皮的健康，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，维生素E具有抗氧化作用。可以多吃胡萝卜、橙子、草莓、坚果等富含维生素的食物

: 王晓彦 主任医师

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