这个要根据自己的检查结果的具体情况，最好还是要在临床医生的指导下来使用，相关的药物是比较好的，平时的时候建议在日常的饮食当中一定要引起注意做到食物的多样化，多吃蔬菜水果，多喝水，清淡饮食为主，要注意一日三餐的少吃多餐，细嚼慢咽，不可以暴饮暴食，肥肉胆固醇含量高的食物尽量还是要少吃一些。
脾虚一般建议先治肝再调脾，中医认为肝与脾关系密切，肝气郁结或肝火过旺易克制脾土，导致脾虚加重，因此需先疏肝理气，再重点健脾以恢复运化功能。中医五行理论中，肝属木，脾属土，木克土为正常制约关系，但若肝气不舒，肝木过度克制脾土，会直接导致脾虚症状（如食欲不振、腹胀、乏力）。此时若单纯健脾，肝郁未解，脾虚易反复。因此需先通过疏肝缓解肝气对脾的压制，再配合健脾增强脾的运化能力，才能从根本上改善脾虚。若脾虚伴随明显情绪问题（如易怒、胸闷）、月经不规律或两胁胀痛，更需优先考虑疏肝
