脂肪肝需要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃维生素含量比较高的食物，坚持运动控制体重，一些高胆固醇、高脂肪食物要减少摄入，要戒烟戒酒，避免熬夜。脂肪肝还是比较多见的，主要跟不健康的饮食和生活习惯有着直接关系，所以，平时一定要保持良好的饮食和生活习惯，预防脂肪肝的发生。脂肪肝多数情况下都是不严重的，如果肝功能是正常的，通过饮食和运动，多数患者脂肪肝可以恢复到正常。如果对脂肪肝不注意，导致疾病的进一步进展，部分的患者可能最后就会出现脂肪肝性的肝硬化。
脂肪肝是当代人群中的一种高发病症。所谓脂肪肝，即指人体的肝脏细胞中堆积了大量的脂肪从而导致的病症。若人们患上脂肪肝，将对其身体造成严重损害。人们常常伴有恶心、乏力等症状，所以一定要高度重视。在日常生活中，除了采取医疗手段以外，人们也可以适量饮茶起到辅助治疗的作用。
一、适宜脂肪肝患者饮用的茶
1、红茶。众所周知，红茶中含有非常丰富的营养元素，如茶多酚、食物纤维、维生素等，所以脂肪肝患者适量饮用后可以起到一定的缓解作用。
2、绿茶。绿茶是一种非常适宜于脂肪肝患者饮用的茶。其中含有大量的茶多酚，所以适量饮用后...
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许多人都会认为得了脂肪肝就不敢去吃肉，或者是说要减少一些肉类的摄入。虽然说脂肪肝顾名思义，是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪，堆积过多引起的一系列疾病。这种疾病具有很大的危险性，不去重视很有可能就会发展成为肝硬化，甚至于肝癌等这样的疾病。脂肪肝常见的治疗方法，就是控制饮食在平时的时候养成良好生活习惯。但是脂肪肝的病人是可以吃肉，这是许多人在第一个反应是不敢吃肉，这是一种常见的误区。比如可以进行一种高优质蛋白的摄入，以及鱼类或是鸡、鸭、鹅的肉类摄入。同样在基础上进行一种蔬菜等维生素摄入。去除整个能量的保证，同样在换了脂肪肝之后，也要保证优质蛋白，反而是更有利于清除肝脏内的脂肪。
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