井西宽 副主任医师
皮肤科 连云港市中医院
吃茄子、芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等食物有吸脂的功效。尤其是其中的菠菜热量非常低，且含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，有利于排便，是一种任吃不胖的蔬菜。平时也可以通过运动的方法来进行锻炼，能够燃烧体内的脂肪，同时在饮食上也要有所控制，不要吃一些高脂肪的食物。
你好，对于你这种易胖体质的人，要减肥更需要更多的毅力来坚持，因为减肥是一件不容易的事情，是一件要长期坚持的事情，你尝试了多种的减肥方法都没有成功，那么肯定还是有原因的，建议你要坚持进行体育锻炼，要在饮食方面做到营养搭配好，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴
脂溢性皮炎的病程发展通常可分为爆发期、复发期、维稳期和稳定期四个阶段，各阶段症状表现及严重程度存在差异。爆发期是症状最剧烈的阶段，皮损处可见明显结痂、鳞屑甚至渗出脓液，皮肤红肿、瘙痒剧烈，可能伴随疼痛或灼热感，严重影响生活质量。复发期症状相对减轻，但易反复出现，表现为局部轻微泛红、逆光疹或少量皮屑，常因环境刺激、饮食不当或作息紊乱诱发。维稳期症状持续存在但未进一步恶化，皮损处仍有鳞屑、泛红和瘙痒，程度介于爆发期与稳定期之间，需密切观察以防止病情反复
