脾胃湿热的保健

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概述

脾胃湿热的保健

脾胃湿热主要通过避免湿热和增强体质来进行预防。

1、经常开窗通风，使房间充满阳光，保持房间干燥。

2、夏天注意避免中暑。

3、加强锻炼，可通过快走等运动出汗，增强消化功能和抗病能力。

4、饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。避免油腻辛辣饮食，忌烟酒。

5、规律作息，避免熬夜。

6、积极治疗原发病。

相关解析

: 王峰副主任医师
中医科广州医科大学附属第一医院

脾胃湿热怎么调理

在广东岭南地区，肠胃湿是主要的一个现象，因为广东岭南地区水土湿热。经常说的湿热哪来呢？其实是地理条件导致的，中医认为水土比较湿热，这种湿热无声无息的就进入到体内，湿热最大的特点就是身体会觉得比较困重，伸出舌头来发现上面有一层黄色油垢状，这种叫黄腻苔，还有小便偏黄一点，大便就会产生里急后重的感觉。里急后重是什么意思呢？第一，排便粘马桶。第二，总觉得大便一次排不干净，这就是湿热的表现了，这时中医一般用清热、健脾、化湿的方法，推荐几款比较常用的食材给大家。第一个，薏仁。薏仁有非常好的利湿作用，生薏仁和熟薏仁不一样，就是把薏仁买回来以后不放油炒一下，通过干炒把薏仁炒熟后就是熟薏仁，生的薏仁清湿热的功效...

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: 李冬香 副主任医师
中医皮肤科鹰潭市人民医院

脾胃湿热饮食上怎么调理

人体内部的脾胃如果出现了湿热的症状，很可能是平时经常吃一些油腻到时候，这类食物很可能刺激自身的脾胃，从而导致体内的胃部出现湿热的症状。出现这类症状的患者尽量不要吃一些过于肥腻的食物，在饮食上要尽量保持的清淡。同时可以适当的对自己的胃部进行一些按摩，能够起到暖胃的作用。如果腹部出现疼痛或者不适的感觉，应该及时前往医院进行检查，如果当前出现了胃炎的情况。就应该尽量以流食来代替主食食用，减轻对胃部的压力。

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: 张树昆 主任医师
推拿科曲靖市中医医院

脾胃湿热按摩哪个位置

按揉足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位可以用于调理脾胃。出现口腔异味或者其他明显的脾胃虚弱症状的患者，建议除了按摩之外还可以通过使用药物进行调理治疗。由于体热造成的脾胃湿热，可以考虑在医生建议下使用一些清热解毒的药物进行治疗，如莲子、西瓜霜等。

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: 李梅主任医师
中医内科锦州市中心医院

脾胃湿热如何调理

脾胃湿热，属于中医学得一种病症名。主要是指因为湿热导致的蕴结脾胃，表现为脾失健运失纳降而形成的病症。大多是因为饮食习惯不正常导致，也可能因为体内湿毒过多导致到内蕴脾胃。通常会引起身体的湿阻，水肿，鼓胀等疾病。

脾胃湿热如何调理

脾主要是在身体里是处理运化，而胃在身体里主要是接纳作用。如果脾胃湿热的人通常会有湿阻现象，湿阻就是脾胃功能的失调导致，因为脾的运化失职，湿气从内而升，同时加上外部湿气的侵袭，内湿和外湿相结导致形成湿阻，病症多为口苦黏腻。水肿也是因为脾胃湿热导致身体被水湿内侵，膀胱的输出无权导致形成的水肿，主要病症就是胸口发...

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肝胆湿热和脾胃湿热表示体内有湿邪和热邪两种病邪，主要的治疗方法以清热祛湿为主，较为常见的治疗用药，可为中成药为主，如六一散、平胃散等，还可以应用到茵连朴饮，葛根芩连汤等。这些中药可以有去除肝胆和脾胃湿热的作用。但需要在医生指导下合理的应用。

: 张树昆 主任医师

小孩脾胃虚弱的表现和症状: 小孩脾胃虚弱的表现和症状包括面色萎黄、头发稀疏、食欲不振、大便异常等。1、面色萎黄：当小孩脾胃功能较弱时，对食物的消化吸收能力下降，导致营养物质供应不足，表现为面部暗淡无华、缺乏光泽，呈现出一种病态的黄色。2、头发稀疏：当小孩脾胃功能较弱时，对蛋白质、微量元素等头发生长所需的成分吸收利用不足，从而可能导致头发稀疏、发黄、无光泽甚至脱发。3、食欲不振：当小孩的脾胃处于虚弱状态时，可能对食物的消化能力会下降，主要表现为食之无味、食欲减退，可伴有腹胀、腹痛、恶心等症状

: 马艳 主任医师

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