晕车的保健_医联媒体

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概述

晕车的保健

1、避免进入致病环境，如避免乘坐汽车、轮船、飞机等交通工具。

2、乘坐交通工具时不要吃得太饱，最好吃一些容易消化的食物。

3、旅途中选择颠簸较轻的位置，如车、飞机的头部、船的尾部。

4、在乘坐交通工具时可以打开车窗，让新鲜空气吹进来。

5、在交通工具上尽量避免坐在吸烟者的旁边。

6、晕动病的患者在乘坐车、船、飞机前半小时，口服一些药物来预防眩晕、恶心、呕吐等症状。

7、患者平时也可以通过适应性训练或平衡功能训练来较少晕动病的发生。

相关解析

: 刘煜副主任医师
耳鼻喉枣庄矿业集团滕南医院

最近晕车如何缓解和预防

出现晕车的原因多是由于个人前庭功能比较敏感，乘坐交通工具时刺激前庭功能，所以出现了眩晕、恶心、呕吐症状。症状轻微的患者，需要通过调整呼吸、按压内关穴的方法治疗改善眩晕症状。如果是症状特别严重，需要在医生指导下使用药物治疗改善晕车症状。为了防止晕车发生，平时要注意加强体育锻炼，可以有效的减轻前庭听功能的敏感性，降低乘车时眩晕发生。另外要注意避免空腹乘坐汽车，也要避免进食过饱乘坐交通工具，以免引起晕车发生。还需要注意休息，避免疲劳。

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: 林嘉宝 主治医师
全科医学科南方医科大学南方医院

晕车按哪个部位缓解

晕车时通过按摩太阳穴或内关穴可适当缓解晕车的感觉，但晕车的情况因人而异，常见以下原因:

1、对汽油或柴油比较敏感，坐车时一闻到汽油或柴油味就恶心想吐，有种晕车的感觉。

2、食物在胃里颠簸，胃里的食物随着车的颠簸在胃里翻江倒海，刺激胃导致恶心呕吐。

3、与前庭的不适应有关，坐车时不能准确及时感知车辆行进的方向，导致前庭来不及适应这种方向的改变引起头晕恶心的感觉，这也是为什么晕车的人开车不会晕的缘故。

找到病因对症处理就不会晕车了，可以尝试晕车药，常用晕车药有茶苯海明片、苯巴比妥东莨菪碱片及盐酸地芬尼多片等。

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: 庄洪涛 主任医师

小孩晕车呕吐怎么办: A：
平时，让宝宝参加一些体育锻炼。还有让宝宝在开车前吃得太多太饱，也不要让宝宝饿着，可以给宝宝一些能提供葡萄糖的食物。此外，还可以在孩子的肚脐上贴上一片生姜，可以有效缓解晕车症状。孩子开车时，尽量选择车头、一些颠簸较轻的地方减少震动，并打开车窗让空气流通。如果发现孩子有晕车症状，也可以适当按压孩子的合谷穴，并随身携带纸巾，以防宝宝呕吐。

: 姚俊 主任医师

吃什么水果防止晕车: 虽然水果不能完全防止晕车，但一些水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于缓解晕车症状。以下是一些可以缓解晕车的水果：1.香蕉：它是一种常见的水果，它具有丰富的维生素B6和钾等营养物质，对缓解晕车症状是很有效的。维生素B6可以帮助神经系统正常运作，从而减轻晕车引起的不适感。钾能够平衡体内的盐和水分，维持身体的电解质平衡，有助于缓解晕车引起的胃痛和呕吐感。2.柠檬：它是一种富含维生素C和柠檬酸的水果，它具有提神醒脑、消除疲劳的作用，对缓解晕车症状也有帮助

: 史保轩 主任医师

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