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膈疝主要是由于先天因素导致，目前并无有效的预防方式，避免增加腹压在一定程度上有利于预防疝气的出现。
1、若小儿有便秘、咳嗽等疾病，要积极治疗，防止因为这些疾病导致疝气加重。
2、家属要尽量顺应小儿的生长发育情况，避免让小儿过早的站立，以免因腹直肌薄弱而出现腹股沟疝。
3、若小儿做过腹部的手术，要注意避免在术后哭闹、大笑等会增加腹压的活动。
4、孕妇在孕期一定要注意加强营养，避免不良情绪的刺激，防止早产或出现低体重儿。
