1、养成良好的口腔卫生习惯，常漱口、多刷牙、定期洗牙。
2、坚持身体锻炼，应注意提高机体的抵抗力，增加营养，增强体质。
口腔外科 鹤岗市人民医院
防止牙齿疏松要注意保持口腔内干净卫生，及时洗牙清除牙齿上的牙垢和牙菌斑，减少有害物质对牙龈的刺激。在饮食上不要吃过凉、过热以及过硬的食物，也要注意保护口腔不要让牙齿受到外力的冲击。存在口腔疾病的人群也要尽早治疗预防牙齿松动脱落。牙齿松动可能和慢性牙周炎有关。
你这个很有可能有，是由于长时间的缺钙就会造成牙齿松动的现象的，建议先去口腔科进行一个专业的检查看一下，如果是缺钙的话，及时补充钙就可以了，但是补钙有两种，一种是食补，一种是药补，缺钙，比较严重的话最好是两种，一起来进行补，可以多晒太阳，有利于补钙。
隐形矫正牙齿整形是一种革命性的方法，可以有效地纠正牙齿不齐的问题。与传统的牙齿矫正方法相比，它有许多明显的优势。下面将介绍隐形矫正牙齿整形的一些主要优势。首先，隐形矫正牙齿整形具有隐蔽性。它使用了一种透明的塑料托槽，与传统的金属固定装置相比，几乎不可见。这意味着在进行整形治疗期间，无须担心牙齿的外观问题，可以保持自然的美观。特别是对于那些需要脸颊或嘴唇较为凸出的人来说，隐形矫正可以避免尴尬和不自在感。其次，隐形矫正牙齿整形的使用非常方便
