色斑，是指和周围颜色不同的斑点。它包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，它的存在与妊娠、长期月经紊乱有关。
色斑是局部色素增加引起的皮肤一种看上去是比较黑的一些斑。如果吃水果的话，就可以吃一些富含维生素C的水果，像奇异果猕猴桃那些也可以，那些含维C比较丰富的，就可以帮助改善色斑。还有吃多点青菜蔬菜水果，也可以改善色斑的。忌口的话最好是吃少一点煎炸的，不要吃光过敏的食物，如果吃光过敏的那些，最好是晚上吃，白天不要吃，或者吃完之后避光。光过敏食物有一些是芹菜、竹笋，过敏食物有一些是紫菜、海带，还有木耳。尽量不要吃或者吃的话只是晚上吃，白天不吃最好。
服用避孕药后如果脸上出现色斑，这种情况是有的。避孕药吃过以后，临床副作用会表现为胃肠道反应，会出现恶心，呕吐这样的情况，严重有的患者会出现月经失调，出现月经紊乱。这个时候调理一般是需要停掉避孕药，改用其他避孕方式会比较好。如果出现脸上长色斑，有痤疮，这种情况都是避孕药的副作用，这时可以停掉避孕药，换其他方式来避孕会比较好。一般避孕药它有避孕的作用，也同时有调经的作用，所以女性吃完避孕药后出现肥胖，痤疮，色斑，月经失调，这些都是避孕药的副作用，不是所有的人都适合服用避孕药的。如果吃过以后副反应也明显，建议改用其他方式来避孕。
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