吃什么水果淡化色斑
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色斑是局部色素增加引起的皮肤一种看上去是比较黑的一些斑。如果吃水果的话，就可以吃一些富含维生素C的水果，像奇异果猕猴桃那些也可以，那些含维C比较丰富的，就可以帮助改善色斑。还有吃多点青菜蔬菜水果，也可以改善色斑的。忌口的话最好是吃少一点煎炸的，不要吃光过敏的食物，如果吃光过敏的那些，最好是晚上吃，白天不要吃，或者吃完之后避光。光过敏食物有一些是芹菜、竹笋，过敏食物有一些是紫菜、海带，还有木耳。尽量不要吃或者吃的话只是晚上吃，白天不吃最好。
