肝郁气滞的保健

概述

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肝郁气滞为中医证候名，是指由于肝的疏泄功能异常，而使得气机不畅所引起的的情志抑郁、或者易怒、经常叹气、胸胁胀痛、少腹胀痛或情志抑郁，有的会出现咽部异物感、颈部瘰疬等，妇女会出现乳房胀痛、月经不调、痛经等表现。发病以女性居多。肝郁气滞要重视日常保健，要做好心理调节，多参加体育锻炼，还可服用逍遥散等中药来调理，还可以多喝茶，饮食上要保持清淡。下面我们就来了解一下肝郁气滞的治疗和日常保健方法。

1.肝郁气滞为肝气郁结，乘脾犯胃，使得脾胃运化功能不正常，津液不能正常输布则凝结成痰，痰气结于咽喉所致病。主要跟病人的情绪有密切的关系，经常因为情志不舒畅、心情郁闷时症状加重，...

相关解析

: 徐碧云 主治医师
睡眠障碍科广东省中医院芳村医院

肝郁气滞血瘀的调理

有几种方法可以调制肝郁气滞血瘀，首先可以用拔罐，拔罐可以起到很好的一个通经化瘀，活血通络的作用。而且在中国里面它已经有非常悠久的历史，所以对于血瘀的情况它也是非常合适的。还有种情况我们自己比较常用的，我们喜欢做一个耳尖的放血治疗，可以起到一个很好的去瘀生新的作用，尤其适用于有一些焦虑的患者，用耳尖放血的效果也是很不错的。很多患者就反应做了耳尖放血之后，心情好像放松了一些。第三种方法可以用刮痧，就很简单，在家里面如果有以前那种调羹，用调羹弄一点油在皮肤上就可以进行刮痧，当然你也可以用一些水牛角也是可以刮痧的。药物方面可以吃一点血府逐瘀口服液，它也可以很好的调理肝郁气滞血瘀的情况。

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: 李冬香 副主任医师
中医皮肤科鹰潭市人民医院

肝郁气滞的症状调理

肝郁气滞与肝气郁结有些相似，但强调气滞、肝郁。主要临床表现为腹胀痛、发作支持痛、双侧肋骨疼痛，伴情绪不快、抑郁、情绪缺乏，有时影响胃气倒置，如胃酸吞咽、呕吐、打嗝、打嗝等。气滞在体内很长一段时间就会影响脾胃功能，导致不想吃，饮食减少。最主要的原因是情绪的刺激，导致气的不通畅和闷气。如果要治疗，可以选择一些药物来舒缓肝脏，调节气腹。一般常用的药物有柴胡疏肝散、四逆散和逍遥散。在临床上，可以选择一些疏肝止痛丸、平肝舒络丸、气滞胃痛之类的药物，可以解决肝郁气滞的问题。

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: 欧宏亮 副主任医师
肝病科中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院)

肝郁气滞阴阳两虚怎么调理

可以通过饮食进行调理，多吃一些具有温补作用的食物，不要吃一些寒性的食物，尤其是不要喝冷饮，平时还要注意身体保暖，避免身体受凉，多吃一些富含优质蛋白和高热量、高纤维的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，注意休息，避免过度劳累，适当的进行一些体育锻炼。

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: 陈婷 主治医师

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: 张英泽 副主任医师

肝郁气滞气滞血瘀按什么穴位好: A：
例如：肝腧穴，太冲穴等，根据具体情况再加上其它的有效的穴位，可以按摩刺激这些穴位，也可以针灸刺激这些穴位，就能达到疏肝理气活血化瘀的效果，平时按摩这些穴位对肝脏健康也是有益处的，肝郁气滞的患者要保持好的心情，不要发怒上火，血瘀的患者要适当的活动锻炼身体。

: 欧宏亮 副主任医师

肝实质回声细密是怎么回事: 肝实质回声细密是肝脏在超声检查中的一种表现，可能与脂肪肝、慢性肝炎、肝纤维化、肝硬化等多种情况相关，需要根据具体病因选择合适的治疗方法。1、脂肪肝：长期高脂饮食、缺乏运动等因素会导致肝细胞内脂肪堆积，造成脂肪肝，肝脏在超声下会呈现回声细密。可通过调整饮食结构进行改善，如减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，并且保证每周运动3-5次，每天30分钟，可以选择快走、慢跑等有氧运动

: 付志强 副主任医师

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