贾秋菊 副主任医师
心血管内科 丹东市第一医院
心律失常的护理：第一、保证作息规律，不要进行太剧烈的运动。日常生活中注意情绪，避免劳累等重体力活动。第二、如果经常发生心律失常的话，可以服用一些药物进行调节。第三、如果出现不适心悸心慌，无法忍受时，应当及时与医生联系进行治疗，防止引起器质性心脏病。
不严重，平时需要多注意休息。一定切记睡眠时间要充足。还要注意饮食方面的问题，禁止吃一些辛辣食物。如果高热、心衰和心肌病等都可能会引起心动过速，还有神经紊乱、精神紧张、睡眠不足、饮食不合理、过度疲劳等也会造成心跳加快，建议去医院进一步检查，明确病因，对症治疗。
成年人的心率正常范围通常为60-100次/分，这是评估心脏健康状态的重要指标。了解并维持正常心率，对于保障整体健康至关重要。当心率持续超出或低于这一范围，且伴随不适症状时，可能预示着心脏问题，需引起足够重视。成年人的心率受多种因素影响，包括年龄、性别、体质、活动状态及情绪等。在静息状态下，健康成年人的心率多保持在60-100次/分之间。然而，对于运动员或长期进行体力劳动者而言，由于心脏功能较强，其静息心率可能低于60次/分，这仍属于正常范围
