庞吉成 主治医师
心理咨询科 淄博市妇幼保健院
对于戒毒方法往往包括药物戒断，或者是非药物戒断，对于药物戒断，非药物戒断主要是进行脱毒康复，重新进行回归社会等方法，在药物治疗上主要是通过一些和毒品相类似的药物进行脱毒治疗，进行替代，防止出现戒断反应。临床上比较常用的美沙酮，丁丙诺啡，通过逐渐替代的方法来减少毒品戒断带来的痛苦，最终达到有效的戒断，往往通过药物戒断，其痛苦程度明显减轻，非药物戒断主要是通过针灸，理疗等方法来减缓戒断反应中产生的痛苦体验，往往作为辅助的治疗的方法。另外也要给予一定的心理暗示，心理治疗，防止戒断以后产生复吸的情况。
戒毒是非常困难的，所以不要擅自戒毒，如果家人有吸毒行为，一定要选择国家认定的戒毒机构参加戒毒。戒毒机构严格管理可以让吸毒人员在短时间内快速戒毒，而且戒毒机构也能够保证戒毒人员的安全，同时也可以防止吸毒人员回归社会后复吸毒品。戒毒的过程中，家人可以定期看望。
最好的戒毒办法还是需要去戒毒所进行戒毒，这样的监督力度也是比较大的，首先平时的时候应该注意好自己的情绪问题，而且要有坚持戒毒的毅力，因为有很多戒毒者戒完毒以后也是有复吸的可能，建议是需要在家人的陪同下，可以起到很好的监督作用。
吃了戒毒药后老感觉没精神，可能是戒毒药的副作用、营养不良等原因导致的。1.戒毒药的副作用：戒毒药可能会产生一些副作用，例如头晕、乏力、恶心、呕吐等，这些副作用可能会导致自身感到没精神。2.营养不良：戒毒过程中，由于食欲不振、呕吐、腹泻等原因，可能会导致营养摄入不足，从而出现乏力、没精神等症状。建议平时保持均衡的饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。在平时生活中也要适当的休息，不要过度劳累，也需要咨询医生调整药物剂量和更换药物。
