入睡困难
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孕晚期入睡困难怎么办 更多»

石德全 主任医师

神经内科 内蒙古民族大学附属医院

怀孕后期入睡困难的话，白天少睡觉适量的运动、调理好心态，而且在睡觉的时候要保证环境安静。这样可以帮助很好的睡眠，在这期间要多吃些有助于睡眠的食物。在怀孕后期本身因为胎儿的增长导致身体会出现不适的表现，所以就会比较容易出现这种入睡困难睡眠不好的症状。

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什么样的枕头适合孩子睡觉
张碧云 副主任医师
九个月宝宝入睡困难怎么办
吴娜 副主任医师
三个月宝宝入睡困难的原因
A：

三个月宝宝入睡困难是和很多因素相关的，直接考虑是环境不够安静，没有适宜的睡眠环境，还有可能是胃肠炎症消化不良导致出现的症状，也可能是生物钟紊乱，白天睡得过多导致的，建议家长及时的做好调整，注意宝宝卫生清洁，多带宝宝晒晒太阳，吃一些富含高钙类的食物。

袁俊丽 主任医师
艾司唑仑能强制入睡吗

艾司唑仑一般不能强制入睡，虽然它确实是一种具有镇静、催眠作用的安眠药，能够帮助改善睡眠质量，但并不能保证强制入睡。艾司唑仑主要通过加强中枢神经系统内GABA受体的作用，影响边缘系统而发挥镇静催眠和抗焦虑的效果。然而，每个人的身体状况和反应都有所不同，对于艾司唑仑的敏感性也存在差异。有些人可能对艾司唑仑的反应较为敏感，服用后能够较快入睡，而有些人则可能效果不太明显。此外，艾司唑仑的药效也并非立竿见影，它需要一定的时间来发挥作用，而且药效的持续时间也因人而异。因此，不能期望艾司唑仑能够强制入睡

闫振文 副主任医师
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