入睡困难
如何解决入睡困难 更多»

可以通过饮食疗法、心理疗法或者药物疗法快速入睡。第一,在饮食上应该避免食用富含咖啡因类食物,防止刺激脑细胞活跃,可以喝一杯温牛奶有助于睡眠。第二,可以数绵羊帮助平静心情,缓解症状。第三,严重的情况下可以考虑口服安眠类药物对症治疗,帮助解决入睡困难问题。

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袁俊丽 主任医师

神经内科 邯郸市第一医院

入睡困难吃什么药

如果入睡困难偶尔发生,可以口服一些安神的药,比如安神补脑液、养血清脑颗粒。如长时间出现入睡困难,可能上述药物效果欠佳,要选用镇静催眠药,比如口服劳拉西泮和阿普唑仑。患者出现入睡困难可见于多种原因,同时要积极的治疗原发病。比如有焦虑症时可以出现,同时可能会出现睡眠时做噩梦,以抗焦虑治疗为主,常用的药有坦度螺酮和丁螺环酮,也可以同时口服劳拉西泮等等。如有身体上的不适也可以出现,应寻找病因,进行病因治疗。

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漆微韡 主治医师

神经内科 中山大学附属第一医院东院

更年期入睡困难吃啥药

首先不建议更年期的妇女随便的服用安眠药物。如果更年期出现了入睡困难,建议到三甲医院或者其他公立医院的神经科或者是睡眠专科来就诊,评估一下是否合并更年期的情绪障碍,或者是受到药物因素、内科因素影响,从而导致睡眠的障碍。排除了这些情况之后,医生也会根据睡眠的类型,开出相应的安眠药物。如果是以入睡困难为主,可能会开短效的安眠药物;如果是以睡眠维持困难,晚上会醒很多次为主,可能就会开长效的安眠药物,保证夜间的总的睡眠时间。其他的更年期的症状,包括心慌、潮热,有时候可能还会有莫名其妙的恐惧或者焦虑的感觉,坐立不安感,这些情况都是可以来医院就诊的。

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李红梅 主任医师
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