张兴明 副主任医师
中医内科 锦州市中心医院
肝郁脾虚的食疗方法有很多，比如可以吃山药粥、小米粥、红枣八宝粥、百合莲子羹、山楂等食物，因为这些食物具有一定的健脾益气作用。具体食疗也要结合自身的身体体质情况，不要盲目的吃食物。如果症状比较严重，还可以遵医嘱食用疏肝养血、健脾益气的药物来调理。平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食、大鱼大肉，尽量要以清淡为主，也要注意营养均衡。平时吃容易消化吸收的食物，能减轻肠胃的负担，还能及时的给身体补充足够的能量。提高自身的抵抗力，有助于病情恢复。
脾胃病科 河北省中医院
肝郁脾虚属于是中医常见的一种症状，通常来说主要是由于肝气郁结，肝火旺盛，肝气犯脾造成的，患者可能会出现一些口干口苦，食欲不振，腹胀腹泻，头痛目赤。如果说想要治疗的话，个人建议你最好不要服用这种偏方，应当去当地的正规公立中医院系统的开一些疏肝解郁，养血健脾的中药调理。
这个是属于中成药，副作用相对比较小，可以根据临床医生的医嘱，结合每个人的具体情况来针对性的进行治疗一段时间，那药物对每个人的效果相对是不一样的，所以也很难定论，如果服用一段时间效果不明显的话，可以停药，更换其他的药物来进行对症治疗。
脾虚一般建议先治肝再调脾，中医认为肝与脾关系密切，肝气郁结或肝火过旺易克制脾土，导致脾虚加重，因此需先疏肝理气，再重点健脾以恢复运化功能。中医五行理论中，肝属木，脾属土，木克土为正常制约关系，但若肝气不舒，肝木过度克制脾土，会直接导致脾虚症状（如食欲不振、腹胀、乏力）。此时若单纯健脾，肝郁未解，脾虚易反复。因此需先通过疏肝缓解肝气对脾的压制，再配合健脾增强脾的运化能力，才能从根本上改善脾虚。若脾虚伴随明显情绪问题（如易怒、胸闷）、月经不规律或两胁胀痛，更需优先考虑疏肝
