王继忠 副主任医师
综合科 襄阳市口腔医院
首先应消除引起视力疲劳的各种常见因素，例如要保持光线明亮、柔和，避免炫光和反光。用眼时目标不宜太小，目标与周围环境的光线亮度反差不能过大，同时要注意合理通风以保证环境空气新鲜。可以适当使用解除眼睛视力疲劳的药水，同时要加强体育锻炼，保持良好的身心健康。如果采取以上措施后视力疲劳还没有缓解，可以到医院检查以排除眼病和其他疾病引起的视力疲劳现象，及时的治疗和矫正。
内科 曲靖市第五人民医院
你好，防止视疲劳的话，平时要注意保证充足的睡眠，不能熬夜，注意不要长时间看手机电视，以免导致眼疲劳，平时要注意多吃一些富含维生素a的食物，平时要注意适当锻炼，晒黑暗的时候尽量不要看电视，玩手机，最容易影响眼疲劳的现象的。
长时间的操作电脑引起的眼睛干痒，不舒服，不是炎症，是用眼过度导致的，眼睛内的润滑液减少的原因 ，氯霉素滴眼液属于消炎的，所以这种情况不适合滴这种滴眼液，可以滴点中药成分的眼药水，如珍珠明目滴眼液，也可以用干净的毛巾做一下湿热敷，可以起到很快的缓解作用，最主要的还是避免长时间的看电脑，尤其是怀孕期间更要注意。
在快节奏的现代生活中，过度疲劳已经成为许多人难以避免的问题😓。长时间的工作、学习或生活压力，都可能让我们的身体和精神陷入疲惫的泥潭。然而，🍎过度疲劳不仅会影响工作效率和生活质量，还可能对身体健康造成长远的损害。那么，感到过度疲劳时，应该如何有效地恢复活力呢？1、充分休息：过度疲劳时，🧘♀️最直接的恢复方式就是休息💤。无论是工作还是学习，都要学会适时地放下，给自己一些放松的时间。充足的睡眠是恢复体力的关键，建议每天保证8小时的高质量睡眠，让身体得到充分休息和修复🛌
