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虽然没有确切的方法来预防进食障碍，但是可以通过一些方法让孩子从小就建立良好的饮食习惯。
1、家属尽量在孩子身边进食。家庭用餐习惯可能会影响孩子与食物的关系。家属鼓励患者养成合理的均衡饮食习惯。
2、多和孩子沟通交流。例如，有许多网站宣扬危险的想法，比如将厌食症视为一种生活方式的选择，而不是一种进食障碍。纠正任何像这样的误解，并和孩子谈论不健康饮食的风险是至关重要的。
3、帮助孩子树立对于身材积极健康的看法。要教会孩子对于“美”有正确的看法，并认识到健康比好的身材更重要，帮助孩子度过青少年时期的困难时期。
