高血脂的饮食_医联媒体

概述

高血脂可以吃木瓜吗 更多»

高血脂可以吃木瓜。木瓜当中含有的胡萝卜素或者是维生素，相对比较高，能够补充营养，而且还能够起到抗氧化的功效，通常不会影响到病情，可以适量的吃一些。高血脂在饮食上尽量以清淡为主，要少吃一些油炸食品或者是肥肉，而且也要少吃一些动物的内脏，这些食物中含有的脂肪可能会比较高，会导致病情加重。

相关解析

: 刘晔主治医师
内分泌科枣庄矿业集团中心医院

高血脂能吃什么菜

高血脂的患者，常需要食用的是那些含有膳食纤维相对比较丰富的蔬菜，例如菠菜、油麦菜、西兰花等，这些蔬菜含有膳食纤维比较丰富，有助于血脂水平的降低。高血脂的患者，不要去吃油炸的食品，不要吃肥肉，像是瓜子、花生、开心果、腰果、松子这些干果，也不能再继续食用。因为用这些食物是会使得原油高脂血症的病情更进一步的加重的。高血脂患病之后，虽然很多患者没有明显的症状，但是容易进一步的导致动脉粥样硬化的发生。

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: 黄兆琦 副主任医师
心血管内科广州医科大学附属第三医院

什么情况下高血脂通过饮食控制

高血脂病人要看血脂程度如何：如果血脂很高的情况下，血脂分为胆固醇、甘油三酯，大部分甘油三酯增高和饮食相关，如果甘油三酯很高，可以尝试通过饮食控制改善。第二个胆固醇成分，胆固醇很高的情况下，不一定通过运动的方式可以改善，只有30%-40%胆固醇高取决于饮食，60%-70%取决于肝脏合成，肝脏合成胆固醇的能力很强的情况下，只运动不吃药的话不一定能够产生效果，所以运动是高脂血症病人的辅助方式，能不能控制是看幅度能不能达到，所需要的目标值。总体来说，如果是血脂很高的人群，比如有些病人低密度脂蛋白高到四点几的情况下，在饮食和运动干预下不能够很好控制的情况下，还是要以药物治疗为基础的，一定是要加上药物的治...

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: 黄兆琦 副主任医师

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: 刘立宁 副主任医师

肾病综合症可以喝酒吗: A：
有肾病综合征的患者不建议喝酒，因为啤酒或者白酒的嘌呤比较高，如果患者喝酒的话，可能会加重肾脏的负担，不利于病情的恢复，平时要注意多喝一些温开水，饮食方面尽量多吃一些清淡，容易消化的食物，适当的参加户外活动，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜。

: 吴际 副主任医师

血脂高可以自己降下来吗: 血脂高有可能通过生活方式调整自行降低，但需根据血脂异常类型、程度及个体情况综合判断。轻度血脂升高且无心血管疾病、糖尿病等基础病的人群，通过控制饮食、增加运动、戒烟限酒、控制体重等非药物干预，通常可在3-6个月内改善血脂水平。例如，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，能有效降低低密度脂蛋白胆固醇；每周150分钟以上中等强度运动可提升高密度脂蛋白胆固醇，促进脂质代谢

: 徐文明 副主任医师

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