腰间盘突出时比较常见的疾病,人之所以会发生这样的疾病,原因有很多,其中先天性因素占比比较大,其次时劳动和运动损伤的因素,腰椎间盘退行性病变也是引发此病的一大诱因。发生腰间盘突出后,轻度的如果可以做好自身保健,通过修养也有恢复的可能性。即使是接受正骨或者手术治疗的患者,做好保健工作也有助于尽快恢复,那么,今天就来带大家了解腰突的保健要点有哪些?
腰突保健方法
一、避免久坐
腰间盘突出的发生和长时间久坐本身就有着直接的关系,因为人体的骨骼如果长时间一个姿势不动,骨骼的压力非常大,而且容易变形。所以就算在治疗之后也要对这种行为习惯有所注意。长时...
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