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心脏神经症是一种可以预防的疾病，保持心情愉快、避免情绪刺激能够有效地减低心脏神经症发作。
1、保持乐观的精神，避免情绪刺激或过度忧虑，可以多参加文体活动，如绘画、唱歌等，适当地释放自己的情绪。
2、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
3、加强体育锻炼，增强抵抗力。
您好，根据您所描述的，这种情况考虑是心脏神经官能症的可能性比较大，建议最好是去医院做一个动态心电图，心脏彩超，必要时抽血化验一下心肌酶，排除一下心脏器质性病变，然后再对症治疗。平时要多注意休息，避免劳累及熬夜，保持良好的心态，有助于疾病的缓解。
