1、妊娠期间做好各项产检，及时发现出现的异常。
2、有高危因素的孕妇可在医生的指导下口服药物预防妊娠期高血压的发生。
3、孕妇在身体条件允许的情况下适度运动，但要适度，于运动后及时检查孕妇及胎儿的情况。
4、健康饮食，饮食不要过于油腻，保持合适的进食量。
5、孕妇尽量戒烟戒酒。
生理期可以喝茶，但需要注意一些细节。在生理期内，女性的身体会经历一些变化，比如子宫内膜脱落，导致子宫收缩和出血。此时，女性的身体需要更多的营养和能量来维持身体的正常运转。茶叶中含有咖啡因，对于一些女性来说，可以帮助缓解生理期的疲劳和不适感，但是需要注意以下几点：1.饮茶不宜过量。咖啡因会刺激中枢神经系统，导致心率加快、血压升高。在生理期内，女性的身体已经处于一种疲惫状态，过量的咖啡因摄入可能会加重疲劳感，甚至影响睡眠质量。2.避免饮用浓茶
