1、避免使用毒品和烟草，以及喝过多的酒。
2、适度运动，多饮食，加强身体代谢。
3、控制体重，避免超重。
4、避免过度节食、营养不良。
5、避免接触工业或环境毒素，避免接触放射线。
6、男性避免经常热水浴、蒸桑拿，或长期处于高温环境，因为有研究发现，高温会影响精子的产生和运动。
7、避免不洁性生活，预防性传播疾病。
泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院
你好，男性的精液里边畸形精子率过高以后，就会影响到男性的生育功能，平时调理首先要多吃一些高蛋白的食物，平时不要熬夜，避免吃一些油炸的食物，要适当的多运动，多锻炼，多吃一些含锌量高的食物，比如西瓜，香蕉，梨，苹果，萝卜，土豆，菠菜，豆腐等。
首先还是要根据引起的原因来进行判断的，如果说是生殖道出现的感染的患者，是可以通过使用抗炎的药物来进行治疗，如果说药物治疗没有效果，是可以通过手术的方法来进行治疗的，不要自行盲目的使用药物，畸形精子症的出现也是比较多的，也是一种比较常见的现象。
焦虑症是一种常见的心理健康问题，其特征是持续的、过度的担忧和恐惧，以及身体和心理上的紧张感。尽管确切的病因尚不清楚，但研究表明，焦虑症可能是由多种因素共同作用引起的。一、遗传因素遗传因素在焦虑症的发病中起着重要作用。研究发现，焦虑症患者的亲属中焦虑症的发病率明显高于一般人群。这表明遗传因素可能导致某些人更容易患上焦虑症。二、神经生物学因素神经生物学因素也与焦虑症的发生有关。研究表明，焦虑症患者的大脑结构和功能可能存在异常。例如，大脑中的杏仁核、海马体和前额叶等区域可能与焦虑症的发生有关
不孕不育由女性的不孕症及男性的不育症合称而来，若夫妻在未采取避孕措
