孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
骨坏死经常吃一些豆制品和奶制品，以及虾皮等食物比较好，这些食物里面含有丰富的钙物质，有助于补充身体的钙元素，并且也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。骨坏死多数是由于钙含量降低导致的，如果出现了骨坏死的现象，最好及时到正规的医院进行检查，有助于病情的恢复。
首先要明确距骨坏死的原因，通常是由于饮酒过量引起的，部分人也会因为长期应用激素导致距骨坏死，所以日常不要过多饮酒，也要保证身体健康，尽量避免生病，否则长时间服用药物就会产生毒副作用，对身体是有影响的。中年人也应该坚持锻炼，可以慢跑或者打太极拳。
心肌坏死通常无法完全恢复。心肌细胞属于终末分化细胞，成年后基本丧失分裂和再生能力，一旦发生坏死，心肌细胞无法自我修复或再生，这种损伤是不可逆的。心肌坏死一般是由心肌梗死、心肌病、心肌炎等疾病导致心肌细胞死亡和损伤。虽然心肌坏死本身不可逆，但心脏具有一定代偿能力，周围健康心肌细胞可增生和肥大以填补受损区域。而且，在心肌梗死时，会有一部分冬眠心肌，当心肌缺血的血供恢复，这部分心肌细胞可以从冬眠状态恢复，逐渐恢复其正常心肌功能
