三高的食疗方法有哪些
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三高一般是指高血压，高血脂，高血糖。高血压是指动脉舒张压明显高于正常值的现象，高血脂是指血液内脂肪尤其指胆固醇含量高于正常值的现象，高血糖是指血浆内葡萄糖的含量明显高于正常值的现象。三高是老年患者死亡的主要因素，三高严重威胁患者的健康和生命。
一、降三高最管用的水果有哪些？
1、葡萄：葡萄酒和葡萄汁中均含有白藜芦醇，该物质是天然的降低胆固醇的物质。白藜芦醇进入机体之后会使机体内的胆固醇降低，抑制血小板聚集，因此吃葡萄也具有降低高血脂的功效。
2、苹果：苹果中富含纤维素，果胶以及维生素，具有非常好的降脂作用...
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