泡脚出汗既是在排湿也是在排寒，但是一定要控制泡脚的时间以及温度。中医认为足底部位有着较多的穴位，可以对应身体的各个脏腑，所以适当的对足底进行按摩，有助于身体健康。而泡脚也有助于加快局部的气血循环，而泡脚出汗可以达到排湿以及排寒的效果，有利于改善寒湿过重的情况。如果经常吃生冷的食物或者长期居住在寒冷潮湿的环境，溶液时身体内存在寒湿之气，导致手脚冰凉、大便溏稀、畏寒等症状。泡脚能够达到活血化瘀的效果，汗液在排出时能够带走身体内的寒气以及湿气

脚浮肿可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法消肿。一、一般治疗1、冷敷：如果是轻微的崴脚所引起的脚浮肿，在急性期24小时之内使用凉毛巾冷敷。48小时后进行局部热敷，在一定程度上可以帮助起到消肿的作用。2、温水泡脚：在睡觉前可以使用温水泡脚，20~30分钟、泡脚期间适当的揉搓患处，可以促进局部血液循环，有利于消肿。二、药物治疗1、利尿剂：引起脚浮肿的原因有很多，如果是肾功能不全引起的，可以通过服用呋塞米片、托拉塞米片等药物治疗

脚拇指疼痛的原因包括类风湿关节炎、痛风、鸡眼、骨刺等。1、类风湿关节炎：当脚拇指出现对称性、持续性疼痛，但时轻时重，还伴有压痛，受累关节的皮肤可出现褐色色素沉着，考虑是类风湿关节炎所致。2、痛风：痛风患者尿酸代谢异常，体内尿酸盐晶体易沉积在脚拇指关节，引发炎症反应导致疼痛、红肿。因此，高尿酸血症和尿酸盐沉积是造成痛风患者脚拇指疼痛的主要原因。3、鸡眼：鸡眼形成时，表皮会逐渐增厚并形成中心有硬核的圆形病灶，内部包含角质化物质

通常情况下，女人一周泡3~4次脚比较好，对身体有一定的益处。人泡脚好处多多，特别是有助于促进血液循环，改善手脚冰凉的问题。如果女人免疫力比较低和体寒比较严重，每周可以泡4次脚。女人的身体素质比较好，每周可以泡3次脚，可以增强自身免疫力。泡脚不仅能让身体放松，还能温经止痛、活血通络、驱寒除湿，解除疲劳，促进睡眠。晚上九点左右泡脚效果最佳，这个时间泡脚，可有利于血管扩张，促进血液循环，使人得到放松。而且晚上用热水泡脚，对失眠能都起到缓解作用。想效果更好的话，可以适当的加点生姜、艾草、红花等药材泡脚