长白发是缺什么营养
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在营养方面，长白发可能是由于身体长期缺乏蛋白质、B族维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6。还有可能是铁、铜、锌、钴等微量元素的长期缺乏，都容易引起长白发的情况。但是在目前的生活条件下，我们的摄食情况都比较丰富，所以一般不容易出现营养方面造成长白发的情况。如果排除了自然衰老引起的长白发，是在青少年出现少年白的情况，可能更多的还是考虑跟长期精神压力大、精神比较紧张以及情绪不佳，这些精神方面的原因有关系。另外，睡眠不足、经常熬夜也会造成长白发的情况。这些压力大、精神紧张，会造成毛囊的血管发生痉挛，导致供血不足，所以就容易出现分泌黑色素的功能失调。所以长白发还是注重预防，注意保持良好的情绪，...
