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眼睛经常发痒,我们一般考虑为过敏性结膜炎,一般这个是由个人的过敏体质引起的。眼部有发痒,伴少许粘状分泌物,可能伴干涩感,异物感,通常除了眼睛有过敏的症状,同时经常还会伴有鼻塞鼻涕打喷嚏的过敏性鼻炎的症状,或者是过敏性咳嗽的症状。最好到医院进行过敏源的检查,治疗原则,避免过敏原接触,用抗过敏的眼药水,严重时口服抗过敏药品,平时要注意家里卫生。
压力性尿失禁(打喷嚏/大笑/运动时漏尿)主要因盆底肌松弛导致,通过科学训练可显著改善:1.凯格尔运动(核心方案)👉准确找到盆底肌(排尿时中断尿流的肌肉)👉每天3组,每组收缩10秒+放松10秒,重复10次👉坚持6-8周见效,需终身维持训练2.生活方式调整•控制BMI<25(每减重5kg