骨炎的病因尚未明确,暂无有效的预防措施。但可以通过以下方法降低本病的发生风险。
1、养成良好的生活习惯,规律作息,保证充足睡眠,避免劳累。
2、保持积极、乐观的心态,避免紧张、焦虑、抑郁。
3、适当参加体育锻炼,增强抗病能力。
4、妊娠期间注意休息,必要时佩戴腰托。
肋软骨炎是指胸肋软骨与肋骨交界处非炎症性的肿胀疼痛。引起软肋骨炎具体的病因不明。一般认为与劳损或者外伤有关,尤其是长期的上臂持重的劳动者,20到30岁的女性是软肋骨炎的多发人群,患者发病部位比较多。常常表现为胸部刺痛,跳痛,酸痛,随着病情的发展,可导致肋骨以及软肋骨交界处呈现弓状。肿痛,钝痛等症状。那么在日常生活中需要注意哪些事项呢?
一、患者在饮食中注意的事项比较多,首先需要改变以前的饮食方式,一日三餐变为一日四到五餐。并且每顿饭保证五到六成饱即可。
1、其次平时可以吃一些对病情恢复有作用的食物。患者宜多吃增强人体自身免疫的食物。比如甲鱼,无花果,...
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