骨炎
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概述
骨炎的保健

骨炎的病因尚未明确，暂无有效的预防措施。但可以通过以下方法降低本病的发生风险。

1、养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，避免劳累。

2、保持积极、乐观的心态，避免紧张、焦虑、抑郁。

3、适当参加体育锻炼，增强抗病能力。

4、妊娠期间注意休息，必要时佩戴腰托。

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王军 副主任医师

骨科 鞍山市中心医院

肋软骨炎和运动有关吗

肋软骨炎和运动是有一定关系的。在运动的过程中如果没有保护好肋骨组织，并且肋骨组织在受到一定的创伤之后，就有可能会导致炎症性的病变。肋软骨炎症可以通过口服一些非甾体抗炎药来进行治疗，能够起到一定的抗炎和抗感染的效果，也可以通过口服一些消炎镇痛的药物来改善。

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王军 副主任医师

骨科 鞍山市中心医院

肋软骨炎能抽烟吗

肋软骨炎患者是不能抽烟的。因为香烟中含有大量的尼古丁等刺激性的成分，如果肋软骨炎的患者抽烟，会刺激到肋软骨组织，对肋软骨造成一定的伤害。并且还可能对病情的恢复造成严重的影响，反而加重病情。因此，肋软骨炎患者除了不能抽烟，也不能喝酒，更不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，尽量以清淡和易消化的食物为主。此外，更要严格遵循医嘱，积极的配合医生接受治疗。

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王宁 副主任医师

骨科 肥城矿业中心医院

肋软骨炎的保健护理

肋软骨炎是指胸肋软骨与肋骨交界处非炎症性的肿胀疼痛。引起软肋骨炎具体的病因不明。一般认为与劳损或者外伤有关，尤其是长期的上臂持重的劳动者，20到30岁的女性是软肋骨炎的多发人群，患者发病部位比较多。常常表现为胸部刺痛，跳痛，酸痛，随着病情的发展，可导致肋骨以及软肋骨交界处呈现弓状。肿痛，钝痛等症状。那么在日常生活中需要注意哪些事项呢？

一、患者在饮食中注意的事项比较多，首先需要改变以前的饮食方式，一日三餐变为一日四到五餐。并且每顿饭保证五到六成饱即可。

1、其次平时可以吃一些对病情恢复有作用的食物。患者宜多吃增强人体自身免疫的食物。比如甲鱼，无花果，...

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