李劼若 主任医师
擅长: 各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
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当身体出现肩部疼痛、无力💪,活动受限等不适症状时,很可能是肩袖撕裂。那肩袖撕裂能自愈吗?在这里,我给大家做个简单介绍。肩袖撕裂能否自愈,要根据肩袖撕裂的程度🔍来看。肩袖撕裂比较轻💖,破口很小,其撕裂的位置主要在肩袖的表面,这种情况通过制动、休息💤、针灸按摩等方法,可能会自行愈合💪,一般不需要手术治疗,即便不能愈合,也可通过症状消除后的积极锻炼来增强肩袖力量,增加周围肩袖组织的发达程度,为损伤部位提供代偿🔄
💪高低肩,简单来说,就是两边肩膀的高度不一致,一边高一边低。这种体态问题不仅影响美观,还可能引发脊柱侧弯、颈椎病等一系列健康问题。😱那么,高低肩怎么矫正呢?一般情况下,高低肩可能是坐姿不正、习惯性耸肩、走路姿势不当等引起的,可以结合实际情况采取相应的调理措施。1、坐姿不正:长时间保持不正确的坐姿,特别是在工作或学习时,容易导致肩膀不平衡,引起高低肩。建议学会正确的坐姿,在学习、工作时保持良好的状态