王宁 副主任医师
骨科 肥城矿业中心医院
会引起脊背疼痛的原因有很多，通常劳累过度、肌肉拉伤、骨骼疾病以及脏器疾病等原因，都会引发脊背疼痛的症状出现。脊背疼痛发生后，一方面应该到医院做检查，找到发病原因，另一方面自己也要做好治疗期间的护理。饮食是任何疾病的护理都需要面对的一个大课题，那么，今天就来带大家了解脊背痛的饮食要点有哪些?
脊背痛宜吃食物
一、鱼类
脊背痛患者应该多吃鱼类，因为鱼类的肉里面含有大量的维生素d，这种营养成分会帮助人体吸收钙质。大部分人经常腰酸背痛都和缺钙有关，但是吃补钙药物不管用。这是因为身体中维生素d含量不够，所吃进去的钙补充剂不能被身体吸收。
每天早上出现了，背部出现有疼痛的话，要注意观察和运动量有没有关系，如果和工作有关系的话，是由于肌肉出现了损伤，就会容易产生疼痛的表现，可以采用口服活血化瘀的药物来进行用药治疗，同时还要注意多休息局部按摩热敷来促进局部的血液循环，改善疼痛的症状。
有痛人流手术过程中，患者通常会感受到中到重度的疼痛，疼痛程度因人而异，但多数人描述为5-8级，类似于剧烈的痛经或急性肠胃痉挛。这种疼痛主要来源于手术操作对宫颈和子宫的机械性刺激。手术过程中，医生需要使用器械扩张宫颈，这一步骤会直接牵拉宫颈组织，引发明显的痉挛性疼痛。随后，通过负压吸引清除妊娠组织时，子宫会产生强烈的收缩反应，这种收缩带来的疼痛感与分娩时的宫缩痛类似。未生育过的女性由于宫颈较紧，往往疼痛感更为明显。此外，患者的心理状态也会影响疼痛感知，焦虑和紧张可能加剧不适感
根据你的描述，背脊疼痛伴随胸口麻木，可能是因为劳累、姿势不好导致背部受凉引起的。但是，不排除是心血管的问题。建议患者去医院根据检查结果针对治疗。在生活中要多做一些运动，增强身体的抵抗能力，保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证有充足的休息睡眠时间。
