如何预防烧心
烧心是指胃或胸骨中的灼烧感，通常从下胸骨延伸，这是胃食管反流病的最常见症状。烧心常见于胃部，如胃痛、食欲不振和饱腹感，因此，烧心的治疗应与其他症状相参考进行最好的治疗，烧心是因为过度饮食、刺激性食物过量、服用非甾体类药物、胃酸分泌过多或情绪原因造成。
预防烧心的方法是什么
1、养成良好的饮食习惯
养成少量多餐的好习惯可以避免胃胀或胃酸过多。过量的胃酸可能会保留在食道中并刺激食道粘膜，定期进食，慢慢进食，放松，饭后休息充足以后开始工作，减轻胃肠的负担，食物咀嚼越多，分泌的唾液就越多，这对胃粘膜有保护作用。<...
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