邢艳利 主治医师
呼吸内科 中山大学附属第一医院东院
岔气了可以根据病情来选择服用药物和吃食物来顺气。有肺部的基础疾病患者容易出现岔气,比如用力过度导致有肺部的感染、慢性支气管炎、支气管哮喘,还有慢阻肺等病人更容易出现呼吸肌痉挛,引发岔气。
这个时候可以吃颜色鲜艳的新鲜的蔬菜和水果,比如火龙果、马蹄、西红柿、黄瓜、紫甘蓝做成的水果羹,蔬菜粥,能够润肺清咽利喉,达到顺气的功效。另外,还可以适当的吃中药,比如中成药可以选择冬虫夏草、补中益气颗粒、玉屏风颗粒、蜜炼川贝枇杷膏等能够润肺清肺,能够顺气。
岔气的治疗一般来说还是先要注意休息,一般来说卧床休息,如果说没有得到改善的情况下,可以到医院去进行一些相关的检查和治疗,也是可以的,或者是通过针灸的治疗方法也是可以的,但是一定不能够进行一些过于剧烈的运动,而且建议也可以多喝一些热水,注意饮食方面的清淡。
跑步岔气是指在长时间的跑步运动中,呼吸不畅、突然感到呼吸困难,导致下肢无力、运动能力下降的一种情况。跑步岔气的发生原因及处理建议如下:1.体力不足:如果身体内的能量储备不足,就会导致肌肉无力,进而出现岔气的情况。因此,跑步前应适当摄入一些碳水化合物食物,增加体内的能量储备,并保持良好的身体状态,提高身体的耐力。2.运动强度过大:过度运动会导致身体的负荷过重,肌肉不适应,达到耐力的极限,出现呼吸急促和肌肉乏力等症状。为了避免这种情况,跑步时应根据自己的身体状况和运动能力,逐渐增加运动强度和时间