1、乘坐或驾驶交通工具时要佩戴好头盔或系好安全带。
2、尽量避免因发生冲突、暴力事件等损伤头部。
3、坚持身体锻炼，增强身体体质。
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脑震荡后头痛，可以先在医生的指导下，合理的服用止痛药进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时也可以服用盐酸氟桂利嗪胶囊进行辅助治疗，有利于促进疾病的恢复。而且在治疗期间，要保证充足的睡眠时间，禁止熬夜，还可以对局部位置进行按摩。
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脑震荡所导致的头痛还是有办法缓解改善症状的。1、如果只是轻度的脑震荡轻微的头痛，以卧床休息为主，不要进行剧烈的活动，最好避免脑力劳动，可以适当的吸一些氧气，并且要戒烟戒酒，慢慢的这种脑震荡导致的头痛症状，就能够缓解改善。2、有些患者头痛比较剧烈，可以适当的考虑口服止痛的药物，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等就具有很好的效果。3、还有些患者可能是因为没有休息好或者是颅高压症状所引起的，要使用甘露醇脱水降颅压，颅压下降头痛才能够缓解。
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脑震荡是人们经常在生活中可以听到的一种比较严重的脑功能障碍，也被称为“脑积血”或者“脑水肿”。一个人的一生之中，难免会出现头部受到撞击的突发情况，脑震荡就是有意无意间头部遭到外界强力打击后，出现的意识丧失，短暂昏迷，头痛等情况。而脑震荡对人的危害有很多，今天笔者带你来了解一下脑震荡的后果和治疗方法
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脑震荡的很多病人确实早期会出现头晕的表现，这就是跟他的脑袋受到震荡，撞击之后和网状激活系统的震荡有关。首先要对脑震荡有个清醒的认识，清楚的认识就是脑震荡是个很轻微的颅脑损伤，他没有生命危险。第二个大部分病人是可以通过早期的休息，早期的生活规律，还有不要过度用脑。
轻微脑震荡的患者最好及时好好休养，多休息多睡觉，这种情况并不严重，一般休息几天就可以彻底康复，有轻微脑震荡的患者，一般情况下不会影响饮食，只要不吃过于刺激性的食物，比如说辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，一般的饮食都不会受到影响，不过在休养期间最好清淡饮食，不要吃过于油腻的食物。
脑震荡后出现高血压需要进行全面的治疗，包括药物治疗、康复治疗和生活方式干预等方面的综合治疗。首先，药物治疗是治疗高血压的重要手段之一。医生通常会根据患者的具体情况选择合适的降压药物，如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂、利尿剂等。这些药物能够有效地降低血压，减轻脑部血管的压力，从而缓解高血压对脑部的损害。其次，康复治疗也是治疗高血压的重要手段。脑震荡后，患者可能会出现一系列的神经功能障碍，如头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退等
