1、避免月经期性生活,注意经期卫生。
2、慎用高吸水性的卫生棉塞及阴道避孕海绵,使用卫生棉条前需仔细阅读说明书,应注意及时更换。
3、避免手术切口或伤口感染。
4、日常生活中应加强体育锻炼,保证营养摄入充足,增强自身免疫力。
梨状肌综合征可以是单侧也可以是双侧,具体取决于病因和个体情况,多数患者以单侧发病为主,但少数情况下也可能双侧同时受累。梨状肌综合征主要由梨状肌充血、水肿、痉挛或肥厚等病变,刺激或压迫坐骨神经引起。由于梨状肌位于臀部两侧,单侧梨状肌因外伤(如跌倒时臀部着地)、长期不良姿势(如久坐、跷二郎腿)或过度使用(如跑步、跳跃)导致损伤时,通常仅引发单侧症状(如臀部疼痛、下肢放射痛)