孤立性直肠溃疡综合征
孤立性直肠溃疡综合征的保健

1、养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,避免过于粗糙、浓烈、辛辣的食物。

2、养成良好的排便习惯,要避免手指插入肛门、强调排便训练、尽量缩短如厕时间。

3、避免精神紧张,长时间精神紧张焦虑或者情绪激动可引起自主神经功能紊乱,不利于食物的消化。

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疱疹性咽峡炎的饮食禁忌:这些食物会加重病情

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钟磊 副主任医师
梨状肌综合征不用愁,锻炼有方,疼痛无忧!

梨状肌综合征,这一常见的神经肌肉问题,往往给患者带来臀部及下肢的疼痛与不适。但别担心,通过一些专业的锻炼方法,我们可以有效缓解这些症状。接下来,让我们一起看看梨状肌综合征的锻炼方法有哪些。💡针对梨状肌综合征,锻炼的核心在于放松紧张的梨状肌,并加强与其功能相近的肌肉,如臀中肌和臀大肌。以下是一些推荐的锻炼方法:1.钟摆运动:站立位,挺直腰椎,绷直膝关节,用健侧下肢支撑,将患肢尽量后摆,随后回收,反复进行,如同时钟的摆锤一般🕰️。2.腰背肌锻炼:如小燕飞,即腹部着地,头脚两头翘

许树才 主任医师
疱疹性咽峡炎饮食雷区:吃鱼到底行不行?

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孙艺 主治医师
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