何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院
孕妇头痛要吃止痛药来缓解。如果担心药物对身体和胎儿造成影响，也可以进行物理治疗，比如按摩和针灸等，能活血化瘀，缓解头皮疼痛。平时不要劳累、熬夜，养成健康的生活习惯，每天晚上用热水泡泡脚，能缓解疲劳。孕期要多休息，饮食上多补充营养，如维生素和蛋白质等。
孕妇选择活性叶酸还是普通叶酸需根据个体情况决定，无法一概而论。存在叶酸代谢障碍（如MTHFR基因突变）或消化吸收功能较弱的孕妇，活性叶酸更优；普通孕妇选择普通叶酸即可满足需求。活性叶酸即5-甲基四氢叶酸，是叶酸的活性形式，无需经过肝脏代谢即可直接被人体吸收利用，尤其适合存在叶酸代谢障碍的孕妇。这类人群因基因缺陷导致普通叶酸转化效率低，补充活性叶酸可更高效预防胎儿神经管畸形，并降低因叶酸缺乏引发的流产、早产风险
