什么是枕横位入盆？

紧致应该是指紧致阴道。做盆底肌修复一般可以紧致阴道。女性在生产以后会随着年龄的逐渐增长，阴道会变得比较松弛。而做盆底肌修复，可以使阴道达到紧致收缩的效果，提高性生活的质量，并且可以减少漏尿的情况，而盆底肌修复的方式和盆底肌松弛的情况有关。对于盆底肌松弛不是特别严重的女性，可以选择日常锻炼的方式进行改善。比较常用的有提肛运动或深蹲运动，每次连续做15~30分钟，每日做2~3次。运动的过程中能够提高盆底肌的张力，对阴道有改善紧致的作用

盆底肌训练器一般有用，但如果盆底肌损伤较严重，可能就没有用，需要手术治疗。盆底肌训练器的主要作用是强化和锻炼盆底肌肉，增强盆底肌肉的力量和耐力。盆底肌肉在盆腔内起到重要的作用，可以维持盆腔器官的正常位置和功能。如果盆底肌肉变得松弛或力量不足，就可能出现一系列问题，比如尿失禁、盆腔器官脱垂、排便困难以及性功能障碍等。通过使用盆底肌训练器是有作用的。但严重的盆底肌损伤，单纯的使用盆底肌训练器矫正，可能会没有用

👨‍⚕️今天接诊了一位患者，他一脸焦虑地走进了我的诊室。据他描述，最近总是感觉肝脏部位不舒服，心情也比较烦躁。我安排患者进行了尿常规、肝功能检查🩺。检查结果显示，他的肝功能有一些轻微的异常😣。根据他的症状和检查结果，我决定让患者采取酸入肝的方式进行治疗，患者一脸迷茫“医生，酸入肝是什么意思？”我微笑🙂的给患者进行解释：“酸入肝就是通过食用酸性食物，比如酸奶🧃、山楂、橘子🍊等，使肝脏功能进一步改善，达到滋养肝阴、滋养肝血的功效，使你的不适症状逐渐缓解

张女士前几天来门诊做产前检查时，发现她是臀位宝宝，张女士很担心臀位宝宝会不会入盆？😲为了缓解她的担忧，我详细分析了关于臀位宝宝的入盆情况。👇一般来说，分娩之前，胎儿的会逐渐地调转在肚子里的位置，以头朝下、臀朝上的位置等待生产。🔊臀位宝宝属于一种特殊的胎位，在分娩的过程中可能会存在一些困难，因为胎位在30周后基本是已经固定了，到36周时根本不可能翻转过来，这样的宝宝并不会像头位宝宝那样容易入盆