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绝经期如何预防冠心病

绝经期是女性生命中的一个重要阶段,伴随着卵巢功能的逐渐衰退,女性体内雌激素水平下降,心血管系统也会发生一系列变化,导致冠心病的风险增加。因此,绝经期女性需要特别关注心脏健康,采取积极的预防措施,降低冠心病的发病风险。以下是一些预防绝经期冠心病的建议:1.保持健康的生活方式:-均衡饮食:饮食应富含蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和富含蛋白质的食物,同时限制盐、糖和饱和脂肪的摄入

赵士超 主任医师