绝经
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骨质疏松老人已绝经

骨质疏松症是一种老年人常见的骨骼疾病,对绝经后的女性影响更为明显。一、原因正常女性绝经后会出现雌激素水平下降,这会导致骨骼质量的减少,从而出现骨质疏松症。骨质疏松会使骨骼变得脆弱,更容易发生骨折。二、处理方式1.合理饮食:骨质疏松老人应当注意增加摄入富含钙、维生素D、蛋白质等营养物质的食物,如奶类、鱼、豆制品等。2.适度户外运动:日常的散步、跳绳、太极拳等有助于锻炼肌肉和强化骨骼。还有就是避免一些不良的生活习惯,如抽烟、酗酒等。因为这些不良生活习惯会削弱骨骼的健康

李岩峰 副主任医师