1、应适当参加体育锻炼，能帮助增强自主神经的调节功能，增强体质。
2、日常要规律作息，保证睡眠充足。
3、应健康饮食，不要吸烟、酗酒。
4、尽早舒缓不良情绪，避免长时间处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中。
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神经性头痛一般和植物神经功能紊乱有关，和饮食没有多大关系，并不是饮食因素导致的，但是饮食上也要注意一点，不要吃太有刺激性的食物，比如不要喝酒，也不要吸烟，不要吃辛辣的食物等，一般神经性头痛，可以使用营养神经的药物治疗，也可以配合针灸进行治疗。
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神经性头痛，可以应用药物进行缓解，也可以通过物理疗法加以调理。物理疗法，主要包括放松心情、减轻压力。适当参加一些体育锻炼，以及进行户外运动，避免情绪过度紧张和过度兴奋。养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜。药物治疗，以固醇类抗炎药、解热镇痛药，也可以应用镇静药物进行治疗。该病也称为紧张性头痛，确切的病因尚未明确，可能与精神紧张、压力大，或者夜间睡眠不足有关。患者表现为胀痛、酸痛、钝痛，大多数为双侧性，可以出现后脑勺部位、头顶部和额颞部疼痛，持续时间为数天、数周和数月。主要应用上述治疗方法进行治疗
针灸康复科 广东省第二中医院
神经性头痛是一种比较常见的疾病，大多是由于过度的劳累或者作息的不规律引起的，应该很好地去减少和减缓这种诱因，从而去预防这种神经性头痛。
在我们的日常诊疗中，常常会遇到患者询问神经性耳鸣是否会慢慢消失。这是一个复杂的问题，受到多种因素影响。下面我将从不同角度为大家详细剖析。从耳鸣本身性质来看，部分轻度且短暂的神经性耳鸣，有可能自行消失😃。比如因近期压力大、睡眠不足、精神紧张等因素诱发的耳鸣，当这些不良因素得到纠正，内耳的神经功能恢复正常，耳鸣症状或许就会随之缓解。然而，若是由严重的内耳疾病、听神经病变等引发的神经性耳鸣，往往难以自行消失😟。像听神经瘤导致的耳鸣，不仅不会自愈，还会随着肿瘤的生长逐渐加重。耳鸣持续时间也很关键
