屈光不正的保健

疾病首页科室查询部位查询热门疾病疾病图解

概述

屈光不正的保健

1、科学用眼，控制用眼距离、用眼时间，用眼距离不可小于33cm，近距离用眼时间不可超过45min，阅读时坚持“一尺一拳一寸”的护眼原则，坐姿端正。

2、劳逸结合，保证每天2小时以上或每周10小时以上的户外活动时间。

3、做好眼部保健，注意个人卫生，勤洗手，不揉搓眼部，培养眼保健操的习惯，定期进行眼部检查。

4、出现眼外伤、先天性角膜疾病等眼部损伤时，应积极治疗，定期复查，避免引起其它并发症。

相关解析

: 司海涛 主任医师
眼科鹤岗市人民医院

屈光不正的保健护理

屈光不正是一种指眼睛在不使用调节功能的时候，物象不能在视网膜上准确形成，可能会在视网膜的前方或者后方成像，这样就会引起近视或者是远视，而且患者在长时间用眼之后就会出现视力模糊、眼睛酸痛、眼睛疲劳等很多不良症状，所以屈光不正患者一定要做好保健护理工作。

第一、饮食护理，屈光不正患者最容易实现也是非常重要的就是饮食结构的调整，患者在平时一定要多吃富含维生素的蔬菜水果，维生素对于缓解眼睛疲劳有着很大的用处，而且维生素A还有助于缓解夜盲症。饮食最好是以清淡为主，不吃辛辣刺激、容易上火的食物，特别是不要抽烟喝酒，摄入过多高热量或者是刺激的食物是会刺激到眼睛的，眼睛可能会上...

观看文章

疾病相关 更多»

: 白内障术后屈光不正还有救吗

: 蓝育青 主任医师

: 眼底屈光不正什么意思

: 李振东 副主任医师

小孩屈光不正怎么治疗: A：
要是孩子屈光不正的话，建议到医院检查一下，可以佩戴矫正眼镜进行症状的缓解及治疗，但具体适合孩子的眼镜需要问当地的医生，以达到更好的治疗效果，平时要给孩子养成良好的用眼习惯，少看电视，手机，上课写字保持正确的坐姿，多做眼保健操及眺望远方的方式缓解眼疲劳。

: 李振东 副主任医师

为什么月经不正常: 月经不正常可能是由多种原因引起的，包括生活方式、饮食习惯、激素水平、心理因素以及潜在的健康问题。以下是一些可能导致月经不正常的原因：1.生活方式：过度的压力和焦虑、不良的睡眠习惯、缺乏运动等生活方式因素可能会干扰月经周期。长期的紧张和疲劳可能会导致激素水平的不平衡，从而影响月经的正常周期。2.饮食习惯：不健康的饮食习惯，如过度节食或暴饮暴食，缺乏必要的营养，以及饮食中过多的咖啡因和酒精等会对月经周期产生不良影响