1、保持外耳道清洁、干燥，防止硬物挖耳、污水入耳。
2、流行性感冒期间，可用板蓝根、金银花、连翘，薄荷等煎水代茶饮以预防。
3、养成健康规律的生活习惯。
耳鼻喉科 广东医学院附属医院
大疱性鼓膜炎一般需要两周到三周左右的时间可以恢复，但是如果病情轻微的情况下，5到7天左右的时间基本可以恢复。大疱性鼓膜炎主要是由于细菌病毒感染引起的，患病后的主要症状表现为耳痛、听力下降、耳鸣、耳朵有闷堵感等，通常需要服用抗病毒的药物进行治疗。
急性大疱性鼓膜炎一般是由于病毒感染导致的，会出现耳朵剧烈疼痛，听力下降。多发生于感冒后。这种疾病疼痛比较剧烈，需要应用止痛药物，并且应用抗病毒药物治疗。大疱破裂后可以局部应用抗生素滴耳液预防感染，比如氧氟沙星滴耳液。一般一周左右就能恢复。
燕窝果性质偏凉，属于凉性水果，但具体寒性程度因人而异，体质偏热者适量食用可清热降火，体质偏寒或脾胃虚弱者过量食用可能引发不适。燕窝果的凉性特质源于其性味归经属性。中医认为，燕窝果性味甘、酸，归肺、胃、大肠经，具有清热降火、润肺止咳、生津止渴的功效。其凉性可中和体内热邪，缓解热病口渴、烦躁等症状，适合体质偏热或夏季食用。然而，凉性食物易伤阳气，若体质偏寒（如手脚冰凉、畏寒怕冷）或脾胃虚弱（如易腹泻、腹胀）者过量食用，可能加重体内寒气，导致胃痛、胃胀、腹泻等不良反应
