1、保持良好的生活、饮食习惯，避免过度劳累、暴饮暴食、
2、适当运动，但应当避免运动过于激烈造成损伤。
3、消化功能较差者应当注意饮食卫生，避免剩菜剩饭。
4、注意气候变化，及时添减衣服，避免腹部受凉及感冒多加运动。
消化内科 保定市第一中医院
右下腹痛是指回盲部、阑尾、升结肠、右卵巢及输卵管、右输尿管等出现疾病而引起的疼痛，是临床上常见的症状之一。主要的原因分为；右下腹部的脏器组织发生炎症、肿瘤、器官扭转、结石嵌顿等均可导致右下腹痛。炎症分为；阑尾炎、急性肠系膜淋巴结炎、右侧附件炎等。
小腹痛既可能是妇科问题，也可能与肠道疾病相关，需结合具体症状和诱因判断。由于盆腔区域脏器密集，泌尿、生殖、消化系统疾病均可能表现为腹痛，因此不能一概而论，需从疼痛特征、伴随症状及病史等方面综合鉴别。若疼痛位于下腹正中或双侧，且伴随月经异常、异常阴道出血或分泌物增多，多见于妇科疾病。例如排卵期疼痛多为一过性单侧隐痛；盆腔炎表现为持续性钝痛伴发热；子宫内膜异位症则呈现周期性加重的痛经。而肠道问题通常与排便相关，如脐周或左下腹绞痛伴随腹泻/便秘多见于肠易激综合征；转移性右下腹痛伴呕吐需警惕阑尾炎
