1、平时应保持心情舒畅，乐观向上，尽量避免不良精神刺激。
2、注意劳逸结合，保持生活规律；注意咽喉的保护。
中西医结合科 鹤岗市人民医院
在治疗梅核气过程中要合理饮食，在饮食方面要绝对清淡、营养，而且还要减少食物的辛辣刺激程度。建议这段时间经常吃富含维生素C的食物，比如苹果、草莓、李子、香蕉等，可有效的控制病情发展，同时也可以保持机能的正常运行。在治疗过程中尽量多注意休息，不要劳累。
耳鼻咽喉科 鹤岗市人民医院
梅核气是一种咽喉部的疾病，是中医上的说法，由于现在人们的生活习惯和饮食方式发生了很大的改变，所以梅核气的发病率越来越高，很大程度上在影响着人们的日常生活。一般情况下，梅核气的症状有：咽部出现异物感、吞咽时咽部疼痛、发热头疼等全身不适以及失声等。
梅核气其实是一种神经功能性的疾病，主要是由神经衰弱，肝郁气滞等原因导致的，会给患者带来极大痛苦，严重的影响正常的工作和生活，家人也跟着闹心。服用疏肝解郁，生精补髓，强脑安神，益气养血，调解神经等药物和对症治疗效果就比较好，加强对自身的调理，注意饮食也是很关键的。
逍遥丸和金匮肾气丸一般可以一起吃，但用药时需谨遵医嘱。逍遥丸主要由柴胡、当归、茯苓、薄荷、生姜、甘草等中药材组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，用于肝气不舒所导致的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等病症。而金匮肾气丸则是由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等中药材组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，临床用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症。这两种药物在功效上并没有冲突，而且在补肾阳的同时还可健脾，起到相辅相成的效果，因此一般可以一起吃
