张月美 主任医师
普内科 济宁市中医院
易醒多梦，睡眠浅多吃大枣，核桃，桂圆等。易醒多梦睡眠浅属于神经衰弱的表现。平时精神紧张，过度劳累，经常熬夜导致神经功能失调。中医认为，以上的原因会导致气血亏虚，不能荣养心脑所致。大枣，核桃，桂圆不但含有人体需要的多种维生素，微量元素矿物质，还具有补气补血，安神健脑作用。经常食用，可以改善睡眠质量差。平时注意生活规律非常重要。不要过度劳累，不要熬夜。保持心情舒畅。适当参加体育锻炼，有利于改善睡眠质量。
神经内科 锦州市中心医院
多梦指的是人睡眠不踏实，在睡眠中常常会做奇奇怪怪的梦，清醒后会感觉到头昏疲惫的症状。多梦常会伴随有失眠的症状，从而引起不正常的睡眠，并引起健忘、头晕、免疫力低下等症。
小孩子的神经系统发育不成熟，身体缺乏营养和对世物充满了好奇心都会引起小孩子晚上梦多。小孩子发育过程中，需要大量的营养物质，可以通过富含营养食物的食品给孩子补充营养，不要让孩子看一些恐怖的视频，导致孩子会有恐惧的心理，刺激到孩子孩子会在睡觉得时候做噩梦。
胆囊萎缩并没有绝对“缩小到多小即算严重”的固定数值标准，但当胆囊长径小于3厘米、前后径小于1厘米，或胆囊几乎完全失去正常形态、仅剩薄层纤维组织时，通常提示病情较严重，需高度重视。胆囊的主要功能是储存和浓缩胆汁，正常成人胆囊长径约7-10厘米，前后径约3-4厘米。当胆囊因慢性胆囊炎、胆囊结石长期刺激发生萎缩时，其储存和浓缩胆汁的能力会显著下降，影响消化功能。若萎缩至上述范围，往往意味着胆囊已失去正常生理功能，且可能伴随胆囊壁增厚、钙化，甚至存在癌变风险
