1、合理饮食，规律作息，避免吸烟、饮酒。
2、保持心情舒畅，避免精神刺激。
3、不要滥用药物，以减轻肝脏的负担。
4、加强运动锻炼，提高身体免疫力。
5、积极治疗有关原发性疾病，定期体检。
如果目前确诊是肝掌，建议进一步检查一下肝功能，看看个人目前是否存在肝功异常，或者检查一下肝脏的相关病毒，看看个人有没有慢性的病毒性肝炎，由于慢性病毒性肝炎患者肝功能发生变化会导致自身内分泌雌激素功能发生变化，从而就会引起手部大小淤积部位的颜色出现异常，临床上称之为肝掌
脾虚一般建议先治肝再调脾，中医认为肝与脾关系密切，肝气郁结或肝火过旺易克制脾土，导致脾虚加重，因此需先疏肝理气，再重点健脾以恢复运化功能。中医五行理论中，肝属木，脾属土，木克土为正常制约关系，但若肝气不舒，肝木过度克制脾土，会直接导致脾虚症状（如食欲不振、腹胀、乏力）。此时若单纯健脾，肝郁未解，脾虚易反复。因此需先通过疏肝缓解肝气对脾的压制，再配合健脾增强脾的运化能力，才能从根本上改善脾虚。若脾虚伴随明显情绪问题（如易怒、胸闷）、月经不规律或两胁胀痛，更需优先考虑疏肝
