1、日常生活中注意活动安全，避免跌伤、滑倒、磕碰等危险因素。
2、日常生活中适当进行体育锻炼，多晒太阳，提高人体钙吸收；增加牛奶、豆制品的摄入；改变吸烟、酗酒等不良嗜好。以此来预防骨质疏松的发生。
3、运动爱好者、儿童等高风险人群，要注意提高安全意识，做好自我防护。
骨科 马鞍山市人民医院
肱骨髁上骨折通常在两个星期左右可以做康复锻炼，但是具体时间要因人而异，主要是每一个人的体质是不一样的，在出现骨折之后护理方式也不同，因此做康复训练的时间会有一定差异。如果在骨折之后护理方式不到位，局部出现了明显的错位现象，短时间内是不可以做康复锻炼的，需要等到骨折慢慢愈合以后才可以做康复训练。
骨科 济南市中西医结合医院
对于儿童肱骨髁上骨折的康复问题，需要做到以下几点，更有利于肱骨髁上骨折快速的康复。一、需要对错位的骨折积极地进行复位，通常可以手法复位或者是切开复位内固定，恢复正常的解剖结构，促进病人骨折愈合，避免后遗症的发生。二、必须要严格的进行局部保护制动，这才是病人骨折愈合最好的条件，过早过度的进行运动都会影响病人骨折愈合，甚至会引起骨折的地方出现明显错位的可能。三、等到后期局部存在由明显骨痂生长，相对比较稳定，就需要刻苦地进行功能锻炼。
这种情况如果骨折，主要是进行石膏固定，也可以进行甲板的固定来帮助进行修复的，然后需要定期的进行复查，如果这种固定的方法效果不是很好，拍片检查没有得到良好的愈合，建议，主要是进行局部的手术治疗的，手术后也需要进行，适当的康复，才能够完全治愈的。
上曼月乐环通常需要5-10分钟，但具体时间可能因个体差异、医生操作熟练度及子宫条件而有所不同。曼月乐环（左炔诺孕酮宫内节育系统）的放置过程相对简单，主要包括消毒、宫颈扩张（必要时）、放置节育器及调整位置等步骤。一般情况下，医生在门诊即可完成操作，无需住院，整个流程约5-10分钟。然而，若患者宫颈较紧、子宫位置异常（如前倾或后屈明显）或存在轻微粘连，可能需要额外时间进行宫颈软化或调整，此时操作可能延长至15分钟左右
