孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
肱骨内上髁炎尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒以及生姜等等，另外也不可吃油炸以及煎炸的食物，如果食用后不仅会影响到病情的恢复，有可能还会使病情更加严重，同时还不可吸烟喝酒。在日常生活中可以适当的吃一些动物的肝脏以及黄豆等食物，能够补充体内所需要的营养，另外也可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋等。
肱骨内上髁是前臂屈肌和旋前圆肌腱连接的地方。当屈肘和前臂旋前经常用力时，尺侧腕屈肌处于紧张和收缩状态，导致肌腱连接点处的急性扭伤或慢性拉伤。休息时间需要根据你的严重程度来分析和确定。如果病情严重，建议你尽早发现并及早治疗。平时养成良好生活习惯，注意适当的锻炼，增强体质，保持心情放松，
上曼月乐环通常需要5-10分钟，但具体时间可能因个体差异、医生操作熟练度及子宫条件而有所不同。曼月乐环（左炔诺孕酮宫内节育系统）的放置过程相对简单，主要包括消毒、宫颈扩张（必要时）、放置节育器及调整位置等步骤。一般情况下，医生在门诊即可完成操作，无需住院，整个流程约5-10分钟。然而，若患者宫颈较紧、子宫位置异常（如前倾或后屈明显）或存在轻微粘连，可能需要额外时间进行宫颈软化或调整，此时操作可能延长至15分钟左右
