本病多由跌倒时发生,可通过以下措施预防:
1、适当的体力活动可提高肌力和协调性,减少因跌跤导致损伤的风险。
2、及时治疗可能引起跌倒的各种急慢性疾病,如影响视力的白内障、骨关节炎、直立性低血压、反复发作的眩晕、帕金森病等。
3、参加体育活动,特别是对抗性强的活动时,应佩戴好防护措施。
手指肌腱断裂后自愈的可能性极低,绝大多数情况下需通过医疗干预才能恢复功能。手指肌腱属于腱性组织,血供较差,断裂后断端易回缩,导致两端距离增大,难以自行愈合。即使部分肌腱未完全断裂,若未及时制动固定,也可能因活动导致断端分离,最终无法自愈。治疗方式需根据损伤程度选择。若肌腱部分断裂且断端对位良好,可通过石膏或支具固定3-4周,限制活动以促进愈合,但需严格遵循医嘱,避免过早活动
梨状肌综合征可以是单侧也可以是双侧,具体取决于病因和个体情况,多数患者以单侧发病为主,但少数情况下也可能双侧同时受累。梨状肌综合征主要由梨状肌充血、水肿、痉挛或肥厚等病变,刺激或压迫坐骨神经引起。由于梨状肌位于臀部两侧,单侧梨状肌因外伤(如跌倒时臀部着地)、长期不良姿势(如久坐、跷二郎腿)或过度使用(如跑步、跳跃)导致损伤时,通常仅引发单侧症状(如臀部疼痛、下肢放射痛)